Sữa chua không chỉ cung cấp cho chị em nhiều vitamin, dưỡng chất thiếu cho cơ thể. Chị em hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua không đường như một loại mặt nạ làm trắng da hiệu quả.
Tinh bột nghệ và sữa chua là bộ đôi hoàn hảo giúp chị em giảm cân, làm đẹp.
Vậy phải dùng sao thì mới hiệu quả? Hãy cùng đi tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay nhé. Nếu bạn đã từng dùng tinh bột nghệ và sữa chua một thời gian dài nhưng không có hiệu quả, thì đây chính là bài viết dành cho bạn.
Bài viết hôm nay xin được chia sẻ với chị em cách dùng tinh bột nghệ với sữa chua để giảm cân và làm mặt nạ dưỡng da. Kiên trì áp dụng chỉ khoảng một tháng chị em sẽ thấy sự thay đổi không ngờ đấy.
Chưa hết, nếu bạn đã là tín đồ của tinh bột nghệ nguyên chất, thì không thể bỏ qua xu hướng uống tinh bột nghệ với sữa tươi – trào lưu giảm cân, giữ dáng năm 2019 này đâu nhé.
Xem thêm:
5 cách uống tinh bột nghệ trị bệnh, làm đẹp, giảm cân siêu hiệu quả
Tinh bột nghệ với sữa chua và những công dụng không ngờ tới
Sữa chua không chỉ cung cấp cho chị em nhiều vitamin, dưỡng chất thiếu cho cơ thể. Chị em hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua không đường như một loại mặt nạ làm trắng da hiệu quả.Vậy còn tinh bột nghệ ? Trong tinh bột nghệ có chứa curcumin – hoạt chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Tinh bột nghệ và sữa chua hiện đang được rất nhiều chị em sử dụng để giảm cân, làm đẹp. Bởi dùng tinh bột nghệ vừa an toàn lại hiệu quả, tội gì không dùng nhỉ.
Kiên trì dùng một hũ tinh bột nghệ sữa chua mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích sau đây.
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua giúp giảm cân và làm đẹp
- Da trắng sáng, mịn màng lên trông thấy. Do đặc tính chống oxy hóa của curcumin.- Các vết thâm nám, tàn nhang, vết thâm sau mụn mờ đi trông thấy.
- Vòng eo thon gọn hơn, cân nặng giảm đáng kể chỉ trong thời gian ngắn.
- Với chị em sau sinh, tinh bột nghệ với sữa chua như một vị cứu tinh cho nhan sắc và vóc dáng.
- Với chị em sau sinh, tinh bột nghệ với sữa chua như một vị cứu tinh cho nhan sắc và vóc dáng.
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua giúp bảo vệ sức khỏe
- Chữa đau dạ dày, viêm loét dạ dày do đặc tính sát khuẩn, kháng viêm của curcumin.- Hỗ trợ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng.
- Giảm triệu chứng nhức mỏi, đau khớp – triệu chứng thường gặp của chị em phụ nữ sau sinh.
- Bảo vệ gan khỏi tác động của rượu bia, thuốc lá…
- Bồi bổ sức khỏe, cung cấp năng lượng cho cả ngày làm việc hiệu quả.
Ngay sau đây sẽ là cách mà tinh bột nghệ Acumin vẫn thường tư vấn cho khách hàng. Giảm cân có, bồi bổ sức khỏe có, làm mặt nạ dưỡng da cũng có luôn. Chưa hết, còn nhiều cách uống tinh bột nghệ khác ở đây, bạn có thể lưu lại xem sau và áp dụng lúc cần nhé.
Cách ăn tinh bột nghệ với sữa chua giảm cân cực kỳ hiệu quả
Rất đơn giản. Chị em chỉ cần cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vào 1 hũ sữa chua không đường (sữa chua vinamilk dùng rất tốt). Khuấy đều rồi dùng vào buổi sáng trước khi ăn khoảng 15 phút. Chị em có thể dùng kèm với 1 muỗng cafe sữa ông thọ nếu muốn. Uống trước bữa ăn sẽ không lo bị tăng cân đâu nhé. Mỗi ngày chỉ cần dùng một hũ thôi, mỡ bụng sẽ không còn là nỗi ám ảnh của chị em nữa.Chỉ nhờ vào bí kíp này thôi mà rất nhiều khách hàng của tinh bột nghệ Acumin đã giảm được từ 2-3kg chỉ sau một tháng. Chị em nhớ phải kết hợp thêm với các bài tập nhẹ nhàng, hoặc đi bộ mỗi ngày 20-30 phút… Để nhân đôi hiệu quả sử dụng nhé. Tùy vào cơ địa của mỗi người, có khách hàng đã giảm tới 5kg sau hơn 1 tháng rưỡi sử dụng tinh bột nghệ Acumin.
Với các chị em sau sinh, nếu muốn bồi bổ sức khỏe, lợi sữa… thì nên uống tinh bột nghệ với sữa ông thọ sau sinh trong khoảng 2 tháng. Sau đó mới dùng tinh bột nghệ với sữa chua hoặc sữa tươi, mật ong để giảm cân sẽ là sự lựa chọn thông thái hơn rất nhiều. Tinh bột nghệ Acumin cũng có một bài viết hướng dẫn uống tinh bột nghệ với sữa đầy đủ và chi tiết. Chị em có thể lưu lại đọc dần để trang bị thêm những kiến thức về tinh bột nghệ nhé.
Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua cho làn da trắng mịn màng
Có thể nhiều chị em khi làm đẹp sẽ nhận ra điều này. Sử dụng tinh bột nghệ với sữa chua làm mặt nạ đắp mặt vừa dễ thực hiện lại mang đến hiệu quả nhanh nhất, an toàn nhất. Tinh bột nghệ Acumin hay tư vấn cho khách hàng sử dụng mặt nạ nghệ sữa chua kết hợp với mật ong để đắp mặt.Nguyên liệu làm mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua
- 2 muỗng cafe tinh bột nghệ nguyên chất Acumin. (Hàm lượng curcumin gấp 3 lần tinh bột nghệ thủ công)- 1/2 hũ sữa chua không đường.
- Các bước làm mặt nạ nghệ sữa chua:
Bước 1: Cho 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vào nửa hũ sữa chua không đường đã làm lạnh.
Bước 2: Khuấy đều cho tới khi thu được hỗn hợp tinh bột nghệ sữa chua đặc sệt.
Bước 3: Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn ra. Curcumin và các dưỡng chất sẽ dễ dàng thấm vào da hơn.
Bước 4: Thoa đều lên da mặt. Thoa nhiều hơn 1 chút lên những vùng da có vết thâm nám.
Bước 5: Nằm thư giãn và đợi khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
- Lưu ý là cách này có thể sẽ không phù hợp với người có làn da nhạy cảm.
Công thức tương tự như trên
- Bổ sung thêm 1/2 muỗng cafe mật ong nguyên chất.- Khuấy đều hỗn hợp tinh bột nghệ + sữa chua + mật ong.
- Thoa đều lên mặt sau đó massage nhẹ nhàng da mặt.
- Thư giãn khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch mặt bằng nước lạnh.
Ngoài hai cách trên, cũng có thể kết hợp tinh bột nghệ sữa chua với nha đam, bột yến mạch, nước cốt chanh đều có công dụng rất tốt.
Một vài lưu ý khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ sữa chua
Đắp mặt nạ nghệ sữa chua tuần mấy lần là tốt nhất ?Câu trả lời là từ 3-4 lần một tuần.
- Chỉ nên để mặt nạ trên da từ 15-20p. Nếu không làn da của chị em sẽ bị khô và lỗ chân lông sẽ bị to ra.
- Nên sử dụng sữa chua không đường với tinh bột nghệ để đắp mặt sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.
- Không nên dùng bột nghệ thường mà hãy sử dụng tinh bột nghệ nhé.
- Bột nghệ vẫn còn dầu nghệ, bã nghệ sẽ làm bít lỗ chân lông, dẫn đến việc nổi mụn trứng cá, viêm nhiễm lỗ chân lông…
Giảm cân bằng tinh bột nghệ và sữa chua
Mãi vẫn không giảm? Phải làm sao ?Thứ nhất là do ăn không đúng thời điểm. Có thể dùng một hũ sữa chua với tinh bột nghệ vào mỗi sáng, trước bữa ăn khoảng 15-20 phút. Nếu không ăn vào buổi sáng được, hãy dùng hai hũ sữa chua tinh bột nghệ vào trước bữa ăn trưa và tối khoảng 20 phút. Phải dùng trước bữa ăn chị em nhé, mấu chốt của vấn đề đó.
Thứ hai là do tinh bột nghệ của chị em mua là hàng thủ công, gán mác cao cấp. Hàng thủ công hàm lượng curcumin rất ít. Nếu không cẩn thận rất có thể chị em còn mua phải hàng pha trộn nữa cơ. Tinh bột nghệ có hàm lượng curcumin cao sẽ làm cho nước bột giặt chuyển qua màu đỏ như máu.
Nguồn internet
